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怎样把胸肌炼成方形？
比方说胸肌下部中间有个缺口，这个缺口没有任何训练可以改善，也没有任何人可以做到，包括这个世界上公认肌肉最顶级的奥林匹亚先生们:卡特和菲尔西斯都是奥林匹亚冠军，他们也无法填满这个空档。
骨折了就不能动？一个被忽略的问题：隐匿性骨折，动还是不动？
骨折了就不能动？一个被忽略的问题：隐匿性骨折，动还是不动？▍ 很多患者拿到报告，看到“骨折”两个字就紧张了：完了，这几个月不能动了。于是躺平、制动、不敢用力——结果骨头没出问题，肌肉先萎缩了，关节先僵硬了。—— ✦ ——一、两个真实的故事“孙医生，我骨折了，是不是不能动了？
《科学》（20190118出版）一周论文导读
Issue6424《科学》2019年1月18日，第6424期363卷生命科学LifeScienceAnamygdalarneuralensemblethatencodestheunpleasantnessofpain编码疼痛不悦感的杏仁核神经元集群作者：GregoryCorder
WHO发表综述——体力活动和体育锻炼对心血管疾病的好处
世界卫生组织（WHO）在欧洲心脏病杂志上（Eur Heart J. 2023;44(21):1874-1889. ）发表了一篇综述。有规律的体力活动（PA）和运动对心血管疾病（CVD）的主要影响的总结。摘要目前，缺乏体育活动的大流行似乎与心血管疾病（CVD）的普遍流行相平行。