关于新疆的24个谎言与真相
日前，新华社刊发了关于涉疆问题的谎言与事实真相。以下为双语全文：关于新疆的24个谎言与真相Fact Check: Lies on Xinjiang-related issues versus the truth引言Preface中国新疆是个好地方。
饭吃八分饱就能延寿？Nature Aging：解锁热量限制抗炎密码
慢性炎症是衰老的“隐形推手”，而一项新研究找到了关闭它的开关衰老，是我们每个人都无法回避的话题。随着年龄增长，你是否注意到：伤口愈合变慢了，精力不如从前了，各种“老年病”也开始蠢蠢欲动？这背后，一个关键推手就是慢性低度炎症——科学家称之为“炎症衰老”（inflammaging）。
研究发现：饭吃八分饱，能抗炎，延缓衰老！
很多人对抗衰老的认知，停留在长皱纹、代谢水平下降、体能下降、慢性病显现等方面。却很少意识到，衰老的进程，很大一部分受控于身体看不见的内部状态——长期低度慢性炎症。
《Nature Aging》：只要少吃14%，就能按下衰老的“减速键”？
在生物医学界，有一个流传已久的“长寿秘诀”：那就是少吃。从实验室里的果蝇、到恒河猴，无数研究都证实了热量限制（CR）在延长寿命、预防疾病方面的卓越功效。
晚饭不吃，延寿18%？Nature实锤：夜间禁食，零成本激活细胞抗衰
加班宵夜、深夜加餐，早已是30-55岁职场人的日常。多数人只觉得宵夜致胖、伤肠胃，却忽略夜间进食会直接关闭人体自带的细胞清洁系统，加速全身器官老化。
102岁医生分享活到100岁的7个长寿习惯：原来这么简单！
追求健康长寿，成为一名“百岁老人”是很多人的梦想。然而，对于如何才能成为一名“百岁老人”，大多数人知之甚少。一位102岁的医生曾在接受采访时，分享了自己活到100岁的7个长寿习惯，看完才发现原来这么简单，很多人却没做到！
多喝水也能减肥？营养医师告诉你4个「不挨饿」的减肥小技巧
减肥要管住嘴、迈开腿，这道理耳朵都听出茧了，但真正能坚持做到的人，压根也不会点进这篇文章来~它们都有一些科学证据支持，每天做到的话你可能会不知不觉中，就吃得就少了~
健康长寿的关键被发现！这4个指标控制好，老来长寿生病少
人到中老年后，最大的幸福是什么？许多人认为，“长寿就是最大的幸福。”其实，这句话并不完全正确。假设一个人长寿，却饱受疾病困扰，那么他生命中的后半段几乎是在与病魔抗争中度过，反而可能是一种“折磨”。其实，人生最大的幸福在于“既要活得长，又活得健康”。