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正念是什么，又不是什么（中）
对正念不是什么的阐述，包括两个方面：一是对冥想的误解，二是对正念练习意图与态度的误解。本文我们先来谈谈什么是冥想，以消除对冥想的误解。我在《当练习冥想时，我们在练习什么》一文中提到：冥想是一种精神训练。
文字稿丨亲子对话03：做到这三点，孩子爱分享！
点击上方“公众号” 可以订阅哦！栏目介绍：《亲子对话》是《父母心灵课》系列的免费课程（每周四更新），以对话的形式：科普儿童发展，启迪父母智慧。栏目嘉宾：赵全宇：心理学硕士，高校心理健康教师，心理咨询师，正念导师，禅修者。
悦享舒适新姿态：Natuzzi Italia 2024 新品MINDFUL沙发长沙首发
红网时刻新闻12月8日讯（记者 黄怡萍）12月7日，全球知名家具品牌Natuzzi Italia在长沙欧亚达家居商场成功举办了2024新品Mindful系列品鉴会，此次活动不仅吸引了众多家居爱好者和设计师，还引起了关注健康养身与身心疗愈人群的广泛关注。
是什么阻碍了正念的增长——期待
01很多人在刚刚接触正念的时候，往往搞不太懂正念态度的内涵以及如何培养，常常是一边听着指导语，一边努力地寻找这些态度的蛛丝马迹，还渴望能在生活中运用这些态度。满怀期待地做事情，或许是取得世俗成就的必要心态，但在正念练习中，期待却成了让正念南辕北辙的罪魁祸首之一。
可以用声音诱鸟吗？Mindful Birding赏鸟伦理3
Mindful Birding赏鸟伦理卡通第3集《你行我也行》在自己领地上巡游的艾尔菲，不断被游客播放诱鸟的声音所吸引和激怒……最后它采取了报复措施赏鸟活动中，赏鸟者应该尽量减少对环境和鸟儿的影响。
友好建筑，防止鸟撞玻璃：Mindful Birding赏鸟伦理5
Mindful Birding赏鸟伦理卡通第5集《防止鸟撞的玻璃》如何防止鸟儿撞在私家建筑的玻璃上？本集提供一些建议方案。在自家住宅玻璃上使用一些可行的方案，就能够有效减少鸟儿撞玻璃的现象。