双语阅读：健身时最适合听什么歌？
Before every match, Serena Williams reportedly listens to?Flashdance…What a Feeling?
我国超一半成年人超重！除了“刘畊宏”，在家还可以做哪些运动？
Regular physical activity is proven to help prevent and manage noncommunicable diseases such as heart disease， stroke， diabetes and several cancers. It also helps prevent hypertension， maintain healthy body weight and can improve mental health， quality of life and well-being.
双语阅读：保持健康要日行一万步？4400步就够了
There'snothingmagicalaboutthenumber10,000.一万这个数字没什么神奇的。事实上，为了健康每天至少走一万步的想法可以追溯到几十年前日本一个计步器的营销活动。
告别“肥宅”身材：在家就能做的10种健身运动学起来
toneup: 增强；使更健康Photo by Aljoscha Laschgari on Unsplash2. Jumping Jacks 开合跳These are always fun, as they bring back memories of being a kid!
全国考点PET考试真题-口语&写作专题
本期助力准备考PET的小朋友们，口语和作文部分，考前看真题非常有用，因为近几年也没怎么有过新题。分享给有需要的小伙伴们~（如有侵权、不妥之处请联系Alice删除！
糖吃太多，会更抑郁？警惕！这5个生活习惯让人变“丧”
She explained: “Just one week of disturbed or poor sleep can increase stress levels， anger， and feelings of sadness， and it is a vicious cycle， with each of these factors making it more difficult to fall and stay asleep.
健身时最适合听什么歌？这个问题终于有答案了
如果你更喜欢骑车运动，中速骑行时建议你听每分钟90到168拍的歌曲，每两拍车轮转一圈，快速骑行时建议你听每分钟80到120拍的歌曲，每一拍车轮转一圈。
太低端就算了 升级Win10至少得啥配置?
1Win10需要怎样的配置现在Windows 10的普遍降临，让大家对新系统有了更多的期待，无论您的电脑是Windows 7还是Windows 8都可以享受的Windows 10的升级服务，至于Windows 10到底需不需要升级呢？升级它有什么好处呢？
在家就能做的10种简单运动，赶快学起来
toneup: 增强；使更健康2 Jumping Jacks 开合跳These are always fun, as they bring back memories of being a kid!
健身时最适合听什么歌？科学家给出了标准答案
网球运动员塞雷娜·威廉姆斯曾获23次女单大满贯冠军，她透露自己爱听的赛前歌曲是《Flashdance…