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英语高频词
✦ 1. benefit /ˈbenɪfɪt/ n. 益处，好处 v. 有益于；受益例句: Regular exercise benefits both physical and mental health.翻译: 定期锻炼对身心健康都有益。✦ 2.
为什么长期健身，死的时候就是嘎嘣一下？！！
参考文献[1] Nishikori, S., Yasuda, J., Murata, K., Takegaki, J., Harada, Y.,Shirai, Y., & Fujita, S. (2023).
考研英语核心单词一个月通关，首字母“b”篇
以下为考研英语真题中高频核心词（b开头）精选，按字母顺序排列。词性用汉语注明；延伸词含派生、近义、反义或常考搭配。注意标注了熟词僻义的词。---back 名词/副词/动词/形容词：背部；向后；支持；后面的。例：He backed the plan at the meeting.
不骗你，“英语是体育老师教的” 为陪儿子学英语 他把课堂变“双向成长”
“Grip the bar（握紧单杠）”“Raise your legs（抬起双腿）”。声音从操场单杠区传出来，短促、干脆。近日，一位体育老师用英语授课、带着学生锻炼的视频在社交平台上走红，播放量破百万。网友看完直呼：“我的英语是体育老师教的，真的变成了现实。
北大医学博士：运动即良药。决不能把低强度散步当做运动处方
一、先分清两个概念：日常活动 ≠ 运动处方很多人默认：只要站起来走动，就是锻炼，走得越久效果越好。冯雪博士把“动”分成了两个层级。第一层，叫作日常身体活动：买菜遛弯、做家务、慢悠悠散步、站立、上下楼梯。
戒掉窥探欲，人生最好的自律，不过早睡、运动、读书
（戒掉窥探他人生活的执念，专注早睡、运动与读书。稳住自己，是治愈内耗最好的解药。） 外网心理学专栏曾抛出一个扎心真相：普通人90%的情绪内耗，都源于无意义的窥探。 我们总忍不住刷新社交动态，翻看熟人的生活轨迹，对比别人的薪资、境遇、人脉与光鲜。